Todo sobre los DETOX

ANA GABY DE LA TORRE

Creo que hoy en día todos hemos oido hablar acerca de las dietas para limpiar el cuerpo, eliminar toxinas, bajar de peso y un sin fin de maravillas: los famosos ‘detox’. Pero realmente, ¿que es un detox? ¿en verdad sirven? ¿cómo deben llevarse? y ¿qué mitos los rodean?

A grandes razgos, un detox consiste en eliminar toxinas del cuerpo a través de alimentos orgánicos, puros y naturales como frutas, verduras, semillas y granos, y evitar proteinas animales como lácteos, algunas carnes y ciertas grasas. Hay diferentes tipos de detox, los más fuertes se centran en ingerir solo líquidos (jugos) por periodos de hasta 7 días, pero hay otros que combinan la ingesta de jugos con algunos alimentos sólidos.

La desintoxicación: natural y necesaria

La desintoxicación es un proceso natural que nuestro cuerpo realiza diariamente con el fin de eliminar y/o neutralizar toxinas, principalmente mediante órganos como el colon, hígado, riñones, pulmones, el sistema linfático y la piel. Así que como verán, la desintoxicación es una de las funciones corporales más básicas, entonces, ¿qué pasa si nuestro sistema de purificación se encuentra sobrecargado a causa de estilos de vida no saludables y a la constante exposición a toxicos ambientales? La respuesta es lógica, el proceso de limpieza no se realizará de manera adecuada y con el tiempo nuestro cuerpo irá almacenando toxinas y desechos que no pudieron ser eliminados de manera normal.

De acuerdo a muchos expertos en medicina natural, los programas especiales de limpieza y desintoxicación podrían ser el eslabón perdido en la prevención de numerosas enfermedades, especialmente en enfermedades de inmunodeficiencia, tales como cáncer, artritis, diabetes, etc. Con una dieta como la de la sociedad actual, alta en químicos, con una sobre abundancia de proteina animal, demasiadas grasas saturadas, demasiado café y alcohol, se altera radicalmente nuestro ecosistema interno. Incluso si tu dieta es buena, una limpieza corporal puede restaurar la vitalidad y protegerte de toxicos ambientales que sientan las bases para enfermedades causadas por bacterias, virus y parasitos.

Entonces, ¿los detox son necesarios?

Sí, de la misma manera en que necesitamos vacaciones del trabajo o la escuela, nuestro cuerpo, de vez en cuando también necesita un descanso, especialmente cuando nos sentimos cansados, enfermos, inflamados, pesados y de malas. Solamente piensa en cuantas veces al año te bañas para limpiar el exterior de tu cuerpo, y luego piensa en cuantas veces al año limpias el interior de tu cuerpo, ¿ninguna?

Antes de empezar…

Antes de empezar a considerar realizar una desintoxicación es necesario que cuentes con la información necesaria para hacerlo adecuadamente, ya que desgraciadamente existe mucha información errónea al respecto, y personas que hacen uso irresponsable o incorrecto de estos programas. A continuación te presento algunos mitos que existen acerca de los detox y si son o no verdad.

Mito #1. Para que un detox sea efectivo tiene que realizarse con productos naturales, puros y orgánicos: VERDADERO, esta afirmación es sencilla y muy obvia; para que tu cuerpo elimine toxinas, es necesario consumir alimentos que garanticen ser libres de toxicos, como pesticidas, herbicidas, fertilizantes artificiales, etc. Por eso antes de iniciar un programa en el que se ofrecen los jugos ya preparados, verifica que sean obtenidos de vegetales orgánicos y naturales, de lo contrario NO estas desintoxicando tu cuerpo, al contrario.

Mito #2. Sirven para bajar de peso eliminando grasa: FALSO, aunque lo más seguro es que bajes algo de peso con estos programas, si lo que quieres es perder grasa ¡olvídalo!, al estar en ayuno y debido a que los programas detox son bajos en calorías, perderas volumen y eliminarás líquidos, es decir disminuira la hinchazón. Sin embargo, tu peso original volverá después de unos días. La pérdida real de grasa solo podras verla si llevas un estilo de vida saludable a largo plazo, con una dieta equilibrada y haciendo ejercicio regularmente, aunque claro que despues de un detox a tu cuerpo le sera más facil perder peso.

Mito #3. Cualquier persona puede hacer un detox: FALSO, los niños, las embarazadas,  y las personas con diabetes, problemas renales, anemia, depresión o trastornos alimenticios no son aptos para realizarlos. La razón es que aunque el cuerpo se este limpiando, se somete a cambios drásticos que pueden empeorar algunas enfermedades o descompensar el organismo.

Mito #4. Para que un detox a base de jugos sea efectivo deben utilizarse unicamente jugos recién exprimidos: FALSO, pero OJO con este punto, definitivamente lo más recomendable en un detox es consumir jugos frescos recién hechos ¿porqué? por que de esta manera se garantiza el máximo contenido posible de nutrientes, ya que cuando el jugo no es recién hecho, existe una perdida de vitaminas, minerales y enzimas, por lo que el jugo pierde sus propiedades, esto sucede porque hay nutrientes muy sensibles al calor, a la luz o simplemente a la manipulación de los alimentos. Pero bueno, entonces ¿porque esta afirmación es falsa? actualmente existen técnicas que permiten una mayor conservación de nutrientes, si no tienes tiempo de prepararte tus propios jugos, existen empresas con programas en los que te brindan los jugos ya preparados, solamente asegurate que utilicen estas técnicas conocidas como cold press juice (jugo prensado en frío), y envasado al alto vacio, además es importante que su transporte y almacenamiento sean adecuados. Si no lo garantizan te sugiero pensarlo dos veces. En realidad lo más sencillo es hacerlos tu mismo, obviamente con el equipo adecuado.

Mito 5. Un detox no tiene efectos secundarios: FALSO, hay variaciones de organismo a organismo, pero durante una desintoxicación puede aparecer lo siguiente: dolor de cabeza, erupciones cutáneas, mareos, fatiga, nauseas, irritabilidad, etc. Esto sucede ya que al removerse las toxinas y salir a flote es posible que se vuelvan a experimentar algunos efectos secundarios, pero esto es algo normal y los síntomas no deben de durar más de dos o tres días.

Mito #6. Los detox son perjudiciales para la salud: FALSO, se pueden obtener grandes beneficios de una limpieza a base de jugos cuando ésta es adecuadamente aplicada y prescrita por un profesional de la salud. El cuerpo recibe muchos nutrientes mientras el sistema digestivo descansa, lo cual le permite utilizar la energía que normalmente usa en la digestión para desintoxicar, sanar y regenerse.

Como pueden ver una desintoxicación puede darnos grandes resultados, siempre y cuando no lo hagamos por las razones equivocadas y SIEMPRE de la mano de un profesional, no se dejen guiar por dietas de moda en internet o por lo que les contó la amiga de una amiga, nuestra salud es una de las cosas mas valiosas que tenemos, así que si ahora estás considerando relizar un detox ¡perfecto! solo toma en cuenta que ninguna dieta de 3 o 7 días podrá reparar una vida de excesos ni hará maravillas, la mejor manera de tener un cuerpo limpio es tener buenas prácticas, como hacer ejercicio, tomar mucha agua, comer frutas y verduras, limitar el consumo de alcohol y evitar el cigarro. Recuerda que después de una buena desintoxicación siempre debes tener un seguimiento adecuado, si no tu cuerpo volverá a intoxicarse.

Espero haber aclarado algunos puntos, y que la información les haya servido, ¡happy detox!

 

 

 

 

 

 

Chivas tocando fondo

La derrota de Chivas el día de ayer frente al Toluca fue la gota que derramó el vaso para que renunciara Bustos.
Esta crisis del equipo más popular de México pone en riesgo su permanencia en la primera división.

No sería la primera vez que desciende un equipo importante, le sucedió al River Plate en Argentina.

El encargado de sacar a Chivas de la crisis es el experimentado Nestor de la Torre presentado hoy como presidente deportivo del Guadalajara.

Se habla de la posible llegada de José Manuel ‘el Chepo’ de la Torre para dirigir al rebaño.

Los hermanos de la Torre han demostrado hacer buena mancuerna ya que juntos lograron ganar el ultimo campeonato de Chivas en el torneo de Apertura 2006 siendo este el único titulo en la administración de Jorge Vergara.

Estos cambios le dan fe a una afición decepcionada por el mal desempeño de su equipo.

Creo que de los errores se aprende y Vergara ya debe de ser un especialista, hoy tomo una decisión inteligente, esperemos y se den bien las cosas por respeto a la afición y tradición del rebaño sagrado.

De grande quiero ser… TORERO

LUIS IGNACIO ESCOBEDO

Cuando eres niño sueñas con, de grande, ser muchas cosas; doctor, bombero, actor, astronauta, piloto, detective, locutor, explorador, abogado,o bailarín como en mi caso, o simplemente ser como tu papá.
Con el paso de los años las opciones se modifican, surgen nuevas y cambias las ideas infantiles. Es entonces cuando las vocaciones se definen.

Algunos viven con la idea de hacer mucho dinero, otros de hacer las cosas más fáciles y simplemente vivir y otros deciden buscar la pasión, el sueño, aunque en muchas ocasiones es quizá el camino más incómodo.
Es difícil, si no imposible, definir el destino, saber a dónde llegaremos, pero lo bonito es lograr poco a poco que los sueños se realicen, y aunque en ocasiones se vean lejanos o incluso utópicos, lo que nos mantiene ahí es la pasión y/o el amor, el amor propio, el amor a los demás, el amor a la profesión, el AMOR AL ARTE.

Con el paso del tiempo, en ocasiones nos alejamos de la meta. Por aburrimiento, por falta de paciencia o hasta por comodidad, pero cuando decides seguir tu camino pese a todo y pese a todos los malos comentarios, los detractores, lo complejo del camino y por el mismo miedo, cuando logras llegar a consumar una pequeña parte de lo que es tu sueño, cuando éste momento llega, no hay duda que todo vale la pena.

El trabajo, el sacrificio, el dolor, todo por lo que se ha pasado para lograr llegar. El esfuerzo de cada día es un granito de arena en la balanza a nuestro favor. Cuando has llegado, cuando has conseguido tu meta, es un momento en el que no te cambias por nadie.
En la vida no hay nada mejor que hacer lo que te gusta y si puedes vivir de ello, pues qué mejor. Hay que aprovechar cada momento para disfrutar de tu pasión o pasiones, porque por desgracia son cosas que no sabemos cuánto tiempo podremos seguir haciendo o disfrutando.
Un día decidí que quería jugar al toro, al siguiente día que quería torear y después que quería la profesión de torero. Paso a paso lo fui logrando hasta que se cumplió, el hacerme Matador de Toros.
Ahora tengo una nueva ilusión, un nuevo desafío, un nuevo reto en mi vida, porque es casi como comenzar de nuevo, de cero. Picar piedra. Esforzarme día a día para seguir en esto, ahora como Matador de Toros. Ya puedo decir, rememorando a Juncal, Luis Ignacio, Matador de Toros.
Quiero seguir en el toro, desarrollar mi arte y, sobre todo, disfrutar cada momento, porque no sé cuanto tiempo más dure.

Comportamiento virtual: nadie está a salvo.

Por Claudia Tostado.

 

Hace algunos años, cuando la gente común empezaba a usar computadoras y fue el boom del internet, las opciones eran limitadas. La mayor diversión era el correo electrónico. Ahí empezaron a difundirse las cadenas o “forwards”, de temas muy variados, desde religiosos con oraciones y ángeles de la abundancia, hasta los riesgos de caminar mientras se hablaba por teléfono celular en un estacionamiento, pasando por “La vueltita verde” y los tests del Dalai Lama para conocer tu verdadera personalidad. Ahora ya no hacemos eso (casi nadie) pero tenemos otras cosas que lo sustituyen.

La diferencia entre mi generación y la de mis padres, a nivel virtual, es muy marcada. Ellos recibían una cadena que contenía información sobre todooos los daños de la Coca-Cola, que te deshacía por dentro; que si metes un clavo dentro de un vaso con esta bebida, se deshace enseguida; que es la mejor herramienta para lavar escusados, etc. La pasada generación, horrorizada, lo reenviaba a todos sus contactos, pero no dejaba de consumir este producto. Ni dejaron de ir al cine porque en el baño les iban a inyectar una sustancia que los haría perder la voluntad y dejarse ser robados.

Nosotros no mandamos cadenas, pero compartimos artículos en Facebook, o en cualquier otra red. Hace unos días leía un artículo que compartió una amiga -hola Gaby 🙂 – sobre el daño que hace tomar té (el de las marcas muy comerciales y empresas grandes como Lipton, Tazo, Twinnings, etc.) porque contienen una cantidad exorbitante de sustancias dañinas como pesticidas y otras cosas sumamente cancerígenas. Que incluso las bolsitas, ya sean de papel o plástico al estar en contacto con agua caliente desprenden moléculas tan dañinas como el mismo diablo. ¡El té! Que ha sido la solución a un montón de problemas desde siempre. El artículo decía también que esto no sucede con los tés orgánicos, que venden al triple de precio en un estante especial en el supermercado. Y entonces yo empecé a pensar muchísimas cosas como: ¿quién hace este artículo?, ¿es una fuente válida?, tengo que investigar más, lo hacen porque quieren vender más té orgánico, ¿en realidad no debería de tomar más té de marcas comerciales?… Entonces le di like al post, y agregué un pequeño comentario (porque soy muy social) y lo que probablemente suceda con relación al té en mi vida es que voy a empezar a buscar el té orgánico en el super, y preguntar por él en las cafeterías a las que voy. Además, lo voy a usar como tema de conversación en mis reuniones para generar un debate sobre el tema (y lo voy a comentar en mi artículo de #VocesCruzadas esperando el mismo efecto), y lo voy a sacar a flote cada vez que alguien hable de té, o siquiera lo piense. Voy a tratar de persuadir a mi mamá de que hemos vivido en el engaño desde hace décadas, que no podemos continuar así, que tenemos que dejar de comprarlo. Y cada vez, que por alguna poderosa razón, tenga que tomar el malvado té, lo haré con mucho miedo, desconfianza, etc.

Esto es solo un ejemplo de las diferencias entre cómo nos comportamos virtualmente nosotros en comparación con la generación anterior. Incluso hay quienes han querido adaptar a la actualidad algunas cosas, como las ya mencionadas cadenas, poniendo imágenes con el mismo contenido y compartiéndolas en el Facebook (si tienes más de 40 años, está bien –hola tía Irene 🙂 – pero si eres joven, por favor, evítalo).

Otra de las tendencias actuales en la web es compartir artículos y posts de supuestos estudios científicos que “revelan” verdades maravillosas que justifican nuestro pésimo estilo de vida, y nos encanta compartirlo, porque ahora tenemos una razón poderosa para mostrarle al mundo que no necesitamos cambiar. Son títulos como: “Estudio demuestra que las personas que se desvelan son más inteligentes” o “Científico revela que comer pizza y tomar cerveza todos los días ayuda a tener una flora intestinal saludable” o el clásico “Las personas que dicen más groserías y malas palabras son más confiables y honestas: Universidad de Dakota del Sur.” No digo que no existan tales estudios, ni que no sea información real (aunque no lo creo) pero seguramente las personas que son “más inteligentes” porque se desvelan no lo hacen estando en el celular hasta las 4am, viendo la tele o de fiesta diario. La mayoría hemos llegado a compartir algo así, pero esto tiene los efectos contrarios de lo que creíste. La gente no va a pensar: “¡Ah! Que flora intestinal tan saludable debe tener esta persona.” La gente va a pensar que tienes malos hábitos alimenticios y que quieres justificarlo.

Las redes sociales ya están al alcance de casi todos. Facebook registra 1200 millones de usuarios al mes, la mitad de la población mundial usa ésta red social. Según resultados de una encuesta del INEGI en 2012 el 32.2% de los hogares del país contaba con una computadora (imagínense en 2014). Y ahora ya la mayoría tenemos un Smartphone con acceso a internet, en donde constantemente estamos checando y actualizando nuestras cuentas en las diferentes plataformas virtuales. Yo creo que hay un problema muy grande, y es que no sabemos usar correctamente las redes sociales. No existe un reglamento o un manual, y seguramente lo que está bien para unos está mal para otros, pero definitivamente hay cosas que no se deben hacer. Por un lado, “la conducta virtual”, lo que afecta tu imagen, lo que está bien o mal visto por los demás, y no solo por tus amigos y familia, sino por la gente que probablemente podría emplearte en el futuro, o que te emplea actualmente. Y por otro lado, los riesgos que corres al hacer un uso incorrecto del mundo virtual.

El tema de privacidad y seguridad de datos es muy amplio, y ciertamente hay muchas cosas que deberíamos saber y no sabemos. Nadie está a salvo. Solamente los que de verdad no utilizan internet, nunca, ni el correo electrónico, ni nada. Cada foto que tomas se guarda con una carga geográfica. Y cuando la subes a la web, cualquier persona (que sepa cómo hacerlo) puede saber dónde exactamente fue tomada esa foto, y de dónde la subiste. Con excepción de Twitter, en esta red social cuando subes una imagen, no tiene datos geográficos, cuestión que decidió la empresa para seguridad de los usuarios.

¿Y cuál es el peligro?

Como dice #BrunoZarazúa en su artículo “La sofisticación de la ignorancia”:

“Nunca antes se había visto tanto flujo de información como en esta era digital. En este mundo cada vez más interconectado y con la ayuda de las redes sociales, nos hemos convertido cada uno de nosotros en una suerte de fuente de noticias, causando con esto una especie de teléfono descompuesto, que muchas veces resulta en perjuicio de la sociedad.”

No te van a secuestrar, o asesinar (en la mayoría de los casos) pero el riesgo es que te pueden robar datos, incluso tu identidad (concepto que me parece equivocado, porque nadie te puede robar tu identidad, eso no se roba) pero se refieren a que pueden hacerse pasar por ti, usar tus datos personales como cuentas bancarias u otras cosas para obtener beneficios. Si tú eres de esas personas que tienen su Facebook con la configuración de privada más alta, que ni siquiera tienes tu foto, ni subes fotos de tus hijos, ni así estás a salvo. Y ni hablar del cyberbulling, pornografía, etc. Hay muchas, muchas formas de hacerlo y hay gente mala de su corazón que se dedica a esto. Por medio de virus, links con spam, y muchos métodos de los que aunque seas muy chipocles podrías no salvarte.

Cada vez que entras a una página de internet o das click en un link, hay (aproximadamente según un estudio) 5 páginas de internet que te empiezan a “seguir”, a “ver” lo que haces. Cada página que abres en internet, cada like en Facebook, cada persona que sigues en Twitter, cada imagen que pineas en Pinterest, cada video que ves en YouTube, estás siendo registrado. A los que todos nos referimos como “Ellos”, los malos, la entidad que no tiene nombre pero que todos sabemos que existe, el gran hermano, el gobierno, más allá del gobierno, las grandes corporaciones, etc. necesitan esa información.

Una científica informática experta en el tema, Jennifer Golbeck, dice que hay empresas gigantescas que se dedican, exclusivamente, a crear bases de datos de estadísticas sobre todos los temas, basados en el comportamiento virtual de las personas. Ellos saben qué te gusta, tu personalidad, religión, edad, inteligencia, por quién vas a votar, tu orientación sexual, si estás embarazada o no, si eres alcohólico o drogadicto, además de cosas como cuánto confías en la gente que está a tu alrededor y qué tan fuertes son tus relaciones. Se han desarrollado mecanismos para predecir estas cosas con bastante exactitud.

Hace un tiempo, Forbes reveló una historia sobre una adolescente de 15 años que estaba embarazada. Sus padres no sabían nada hasta que por correo (análogo, no virtual) recibieron folletos y volantes de Target (una tienda departamental de Estados Unidos) con anuncios y cupones de cunas, biberones y pañales. Target supo que la chica estaba embarazada por su comportamiento virtual, y tenía en su poder los datos suficientes para hacerle llegar esta información. Y lo hizo. Resulta que ellos tienen el historial de compras de cientos de miles de usuarios y calculan lo que llaman “puntaje de embarazo”, que no se trata si la mujer está o no embarazada sino para cuándo espera. Y lo calculan, no mirando cosas obvias, como si compran una cuna o ropa de bebé, sino si compró más vitaminas de lo normal, o si compró un bolso de mano suficientemente grande como para guardar pañales. Y por si solas, dichas compras no parecen revelar mucho, pero es un patrón de comportamiento que, tomado en el contexto de miles de personas, empieza a revelar algunas ideas.

No es que en el gran mundo virtual cada uno tengamos nuestro expediente, de todo lo que hacemos o de lo que nos gusta. Pero cada paso que damos en la red, va construyendo esta gran base de datos. Y la verdad es que a mí no me parece tan malo. Claro que no quiero que me roben mi identidad, ni que sepan mis secretos, ni que me secuestren, ni me gusta saber que soy parte solo de una estadística, que soy un dato más, que solo soy un cliente y no una persona con sentimientos, a nadie le gusta que no lo hagan sentir especial. Pero reflexiona conmigo, cuando tú entras a tu Facebook, del lado derecho, y a veces con algunas publicaciones (sugeridas) puedes ver ofertas y promociones de páginas a las que no has entrado nunca y que tampoco les has dado like. Estas promociones son personalizadas, son puestas ahí para ti. La de cada persona es diferente. A mí, por ejemplo me salen ofertas de viajes y aviones (porque me la paso buscando boletos y hoteles aunque nunca vaya, se vale soñar). Entra a tu página de inicio y ve que es lo que te están ofreciendo… ¿Qué es lo que saben ellos de ti?

Y no creo que sea tan malo, porque prefiero poder ver, en esos anuncios tan molestos, algo que por lo menos me interesa, a cualquier cosa que no tenga nada que ver conmigo. No hay forma de evitarlo. Yo no voy a dejar de usar internet, no voy a dejar de navegar, ver videos, leer artículos, descargar información. Ni tú lo hagas tampoco. Claro que hay que ser cuidadosos, crear una conciencia de discernimiento entre lo que es bueno y malo en internet, empezar con la “alfabetización informacional” de la que ha hablado también  #BrunoZarazúa. Y si tienes algo que esconder, no lo escondas en la web, ni en un correo, ni en un inbox. Suena muy tonto, pero no compartas información con extraños, no publiques tus datos personales, ni te registres en páginas de internet que sean extrañas para ti. Si no sabes cómo hacer algo, pide ayuda. Investiga. Siempre hay formas de cuidarse, pero aún así, nadie está a salvo.

Twitter: @claudiatostado

Canta y no llores

Juan Pablo Núñez Borrego

Ayer fue un día de tristeza en México luego de que la Selección sufriera una de las derrotas mas dolorosas en la historia al perder contra una poderosa Holanda que había sido superada al ir perdiendo uno a cero con un golazo de Gio Dos Santos, lamentablemente hubieron varios factores que determinaron el resultado final como el cansancio de los jugadores, los cambios, la falta de posesión de balón y sobretodo el arbitraje.

Corría el minuto ´85 era cuestión de minutos para que la Selección lograra la hazaña de pasar al quinto partido para que después enfrentase a Costa Rica y así trascender hasta semifinal (en caso de ganar) ese era el panorama que tenia, se vale soñar, por desgracia el futbol no siempre es justo ya que en menos de 10 minutos todas las ilusiones que se tenían de esta gran Selección Mexicana fueron arrebatadas de la manera mas cruel primero con un gol al ´87 de Schnaider fulminando a Ochoa al quedar solo tras la mala marca de Aquino y después con una supuesta falta de Márquez al minuto ´92 luego de que Robben hiciera honor a su apellido y con un clavado exagerado lograra convencer al arbitro de terminar con el sueño de millones de mexicanos.

Parecía una final del Cruz Azul no lo podía creer, estuvieron tan cerca de la gloria, no merecían irse así. Si les ganan que les ganen bien, en tiempos extra o en penales; pero no por una mala decisión arbitral.

Es una lastima para esa gran generación de jugadores como Guardado, Salcido, Maza que jugaban su tercer mundial y Rafael Márquez que hizo historia al ser el primer jugador en ser capitán en cuatro mundiales. Se les va a extrañar.

Cabe destacar la actuación de Hector Herrera, Ochoa y Moreno que dieron todo en la cancha jugando como unos verdaderos guerreros, entregándose a su equipo y demostrando su gran capacidad.

A muchos nos sorprendieron, yo era de los que dudaba de la selección pero me callaron la boca, espero y sigan jugando así porque nos hacen sentir muy orgullosos.

No se por que el arbitro dio 6 minutos de compensación, tampoco se por que no amonesto a Robben desde el primer clavado, a lo mejor así la hubiera pensado dos veces en seguir fingiendo faltas, este arbitro no solo marco un penal inexistente en contra de México sino también ignoro una clara falta sobre Héctor Herrera en el área de Holanda.

La decisiones arbitrales a lo largo de este mundial han sido desfavorables para la Selección Mexicana desde el primer partido contra Camerún donde le anulan dos goles legítimos a Gio Dos Santos afectando al TRI en la diferencia de goles posicionándolos en segundo lugar de su grupo. También contra Croacia el arbitraje dio de que hablar al no marcar un penal luego de un empujón y una mano en el área en la misma jugada.

Es la sexta vez consecutiva que México se queda en octavos de final, el ya merito no le quita mérito a este equipo que han hecho un gran papel, recordemos que pasaron de panzazo al mundial y en poco tiempo lograron conjuntarse para jugar como lo han hecho.

Este mundial ha sido impredecible: quien iba a pensar que Costa Rica dejara fuera a Italia e Inglaterra, que España no pasara a octavos de final y que a México le dieran la vuelta en menos de 10 minutos.